越谷で好評クチコミが続々集まるカイロプラクティック

2023年が始まりました。本年も中野カイロプラクティックをよろしくお願い致します。

比較的穏やかだった今回の年末年始。皆さまはどのようにお過ごしになったのでしょうか。コロナ禍が始まって3回目の年末年始。例年とは打って変わって行動制限がない年末年始でしたが、、お出かけをなさった方々も多かったみたいですね、ニュースを見ていると。私はやっぱり人込みを避けたい気持ちがとっても強かったので、お正月休みはほぼ家、並びに近所の生活圏で過ごしていました。インフルエンザも流行っているみたいなので、相変わらず手洗いうがいは念入りに、で過ごしてきたので、体調は特に変化なく新年1/4の営業をスタートすることができました。

やっぱり冬になると夏ほど動かなくなるためか、肩こりからくる頭痛や腰痛は結構増えますね。日頃のメンテナンスを大事にしていただきたいなぁ、と思う今日この頃です。

お正月で多いテレビの番人、こたつの番人になってしまう方々、ちょっとでいいから立ち上がって屈伸運動してみたり、首回したり、背伸びしてみたり、はたまた、CM中に軽くラジオ体操してみるなんてのもおすすめです。ちょっとした事ですが、積み重ねていくことが大事になってきます。当院での施術のように。

で、もし気が向いてきたら（ちょっと寒いですが）15分くらいのウォーキングなんてものを入れられるといいかな、って思います。太陽光浴びながらの軽い運動、全身の血が回る感覚を感じ取れるようだったら尚更良いですね。

頑張りすぎないで健康への投資してきましょう。それは歳を取ってから大きな財産になってあなたのもとにリターンしてきますから。