モリンガって知っていますか？
最近、食のことで少し関心が出てきてきました。もう５０歳にもなったわけですし、この整体の世界でも基本的な考え方の一つになっている「その体は食べたもので出来ている」っていう、あくまで基本的なことに再注目していたら、こんな感じに「食」について気になってしまいまして。
その時期その時期で「これがいい」だの「あれがいい」だの色々言われてはいます。
テレビとかでバナナがいいって言われれば、翌日にはスーパーからバナナが消えてしまったり、とか、「納豆が体にいい」って言われれば、納豆があっというまに消えてしまったりと、「どんだけテレビに影響されているんだい！」って思ってしまいます、ハイ。
まぁ、裏を返せば皆さん、それだけ健康には興味があるって事なんでしょうけれど、整体っていう生業から言わしてもらうなら「付け焼刃的に摂ったって効果出ませんよ～、もっと根本から健康について考えてみては。」って思っちゃうんです。
で、整体とかって普段の良くない癖から生じたマイナス要素をプラス要素に変えていくのが目的なんで、このプラスにして整ってきたところで、さらに一段いい段階に行くためにもこのスーパーフードってのが気になってしまうんです。
で、今回は『モリンガ』。
モリンガは90種類もの栄養素を含む＂奇跡の木＂と呼ばれる植物。葉っぱを食す感じなんですが、今回入手したのは使いやすさから選んだ粉末状。なので見た感じは完全に抹茶。
栄養素は多すぎて書ききれないので割愛。
ただ、効能は、、、
コレステロール低下、視力向上、血圧調整、抗うつ、免疫向上、抗炎症、抗菌、抗加齢、消化の補助、便秘の解消、解毒作用、食欲抑制、血糖コントロール、消化・代謝の促進、抗酸化、認知機能の向上
といったようにスーパーフードの名に恥じない立派なもの。
味は、、、よくわからないけれど、変な感じはなくていい感じ。
私は水に溶かして飲んでいます。いいですよ、これ。
