パソコンが急激に私たちの生活に入ってきてから早30年。その間に生活スタイル・仕事のスタイルは大きく変化してしまいました。

具体的には仕事の中で動かなくなってしまったこと、とにかく動かないです。デスクワークをしていても、資料を使うのに棚まで行って探して取って、また自分のデスクに戻って、を繰り返していた事が、パソコン内に資料は入っているからクリックして終わり、なんて事はざら。そのままお昼まで立たなくたって仕事できちゃう環境なんですね。

もちろん、これが悪いって言っているわけじゃぁありませんよ。時代の流れなんで仕方がないというか、受け入れるしかないといいますか、まぁそんなです。

ただ、この変化が大きすぎて、人間の構造自体がこの状況に追い付いていないってのも紛れもない事実なんです。

なので少しでも昭和のように仕事の中で動くことって、特段意識してあげないとってなります。

日本人の死亡要因の中でも相変わらず多い「がん」。男性の３人に２人、女性の２人に１人は生涯に一度はがんに罹り、３人に１人はがんで亡くなっているといわれています。で、このがんの要因の一つに今、座りすぎが言われるようになってきました。

座り時間が短い人と比べて、長い人でのがんに罹って死亡するリスクが1.5倍って言われています。

ある研究ではテレビの平均視聴時間が４時間以上の男性は、2時間未満の男性とくらべて、肺がんのリスクが1.36倍にあがっているっていうデータがあるくらい、座りっ放しって良くないんです。

結局動かないから血が回らないし、筋肉は衰えるし、いい事ってないんです。

がんに罹らないために、まずは座りっ放しをやめて、ちょくちょく立ってみませんか？

～越谷の整体・カイロプラクティック　肩こり・腰痛から妊娠中・産後まで～