院長日記folder 未分類

ワクチン接種

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寒い日が続いていますが、皆さま、いかがお過ごしでしょうか。 巷では行動制限が解除されて、今のうちに出かけないと、という方々が多いのか週末のたびに高速道路は渋滞、観光地は混み込みの状態になっていますね。まぁ個人的にはそろそ…

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いい座り方って?

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 最近の寒暖差はけっこうきついですよね。5度くらいの寒暖差なら結構対応していけるのですが、それが10度以上の寒暖差になると、とっても体への負担が大きくなります。この時期だからこそ、しっかり整えて冬に備えていきましょう。 …

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16時間ダイエット

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 いよいよ10月になりました。あの猛烈に暑かった夏も終わりだんだん過ごしやすい良い季節になってきました。そんな時期に多いのが季節の変化による疲労感と体調の崩れですね。  この時期に向けて夏の間に何かないかなぁ、って考えて…

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おうちにいる人には…

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前回書いたように、今回はテレワークや車等で通勤している方に向けて書いていきます。 一時の猛烈な暑さと比べたら結構涼しくなってきました、今年8月の最終週。越谷では小規模な花火大会があったり、南越谷の阿波踊りが規模を縮小して…

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今月からこちらで日記書いていきます。

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ホームページ・リニューアルにつき、今月からこちらの方で日記(ブログ)を上げていきたいと思っています。 今までのブログはこちら   https://ameblo.jp/nakano-chiro/ からさかのぼることができま…

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